Осанка дитини
Осанка- звичне положення тіла дитини при сидінні, стоянні, ходьбі, яке набувається під впливом умов виховання й життя. При правильній О. голова й тулуб займають пряме положення, плечі трохи опущені й дещо відведені назад, груди виставлені вперед, а живіт трохи підтягнутий. неправильна постава може привести до несприятливих змін в організмі й погіршення здоров'я. Педагогам і батькам необхідно постійно слідкувати за тим, щоб О. дітей була правильною у всіх відношеннях. Формуван¬ня О. залежить також від умілого поєднання занять фізичними вправами із суворим гігієнічним режимом.

Причини порушення осанки у дітей
Набуті порушення осанки можуть формуватися внаслідок
1.рахіту
2.туберкульозу,
3.поліомієліту,
4переломів хребта,
5.остеомієліту,
6.вальгусної деформації стопи, плоскостопості,
7.остеохондрозу,
Вроджені відхилення від норми пов'язані з внутрішньоутробними процесами формування хребта (клиноподібною деформацією хребців, утворенням додаткових хребців), дисплазією сполучної тканини, міотонічним синдромом та ін. До порушення постави можуть призвести родові травми, насамперед, підвивих першого шийного хребця (травма атланта ), кривошия.
Класифікація порушень постави

Симптоми порушення постави
Самі по собі відхилення осанки в дитини ще не є хворобою, але створюють передумови для захворювань опорно-рухового апарату та внутрішніх органів. Головною ознакою порушення постави є зовнішній вигляд стоячої дитини. При сутулуватості голова нахилена вперед, плечі також подаються вперед, лопатки виступають, сідниці сплощені. У дітей з кіфотичною поставою (круглою спиною) відзначається нахил голови вперед, опущення плечей, западання грудної клітки, «крилоподібні» лопатки, напівзігнуті в колінах ноги, сплощення сідниць, слабкий тонус м'язів всього тулуба. Кіфолордотичне порушення (кругло-увігнута спина) характеризується нахилом голови і верхнього плечового пояса вперед, випинанням та звисанням живота (нерідко вісцероптоз внаслідок слабкості м'язів черевного пресу), великим кутом нахилу таза, максимальним розгинанням або надмірним перегином ніг в колінах.

Порушення постави в значній степені сприяють зміні функціонування легенів, серця, органів травлення. Так, запала пласкі груди і сутула спина обмежують повну екскурсію грудної клітки, роблять подих поверхневим, що обумовлює кисневу недостатність та зниження рівня обміну речовин. Діти з такими відхиленнями мляві, апатичні, страждають поганою пам'яттю, анемією, схильні до ГРЗ, бронхіту, пневмонії та туберкульозу.

Внаслідок надмірного прогину в поперековому відділі хребта розвивається слабкість м'язів черевного пресу та, як наслідок, опущення шлунка і кишечника. Діти з порушеннями постави різного типу можуть скаржитись на болі в спині, швидке стомлення, головну біль, погіршення зору. З часом такі відхилення в дітей можуть призводити до розвитку дегенеративних змін хребта (остеохондрозу), деформації грудної клітки, міжхребцевих гриж, сколіозу, деформуючого остеоартрозу.
Рекомендуємо
-Правильний режим дня
-Повноцінне харчування
-Правильна організація робочого простору
- Загартовування
-сон на ортопедичному матраці
-Точний підбір взуття
-Повноцінна рухова активність
-Профілактичний масаж.